고지혈증에 위험한 음식과 건강한 식단 선택법
고지혈증의 정의 고지혈증은 혈중에 지방(지질) 수치가 높아지는 것을 의미합니다. 이로 인해 심혈관 질환의 위험이 증가할 수 있어 주의가 필요합니다. 특히 식단 관리는 이 질환을 관리하는 데 있어 중요한 역할을 합니다. 피해야 할 음식들 프라이드 푸드 프렌치 프라이와 후라이드 치킨과 같은 프라이드 푸드는 트랜스 지방과 포화 지방이 많습니다. 이러한 음식은 혈중 지방 수치를 높일 수 … Read more